一、轻度中毒
立即离开污染环境：一旦发现甲醛中毒症状，如头痛、眼睛刺痛、咽喉不适、恶心、呕吐等，应立即离开含有甲醛的环境，到空气流通的地方呼吸新鲜空气，避免继续接触甲醛。
清洁皮肤和眼睛：如果皮肤或眼睛接触到甲醛，应立即用大量清水冲洗。对于皮肤，可以使用肥皂水或2%的碳酸氢钠溶液清洗；对于眼睛，应持续冲洗15分钟以上，并尽快就医检查。
观察与休息：离开污染源后，通过观察休息为主。如果症状逐渐缓解，则无需过度担心。
饮食调理：在恢复期间，应适当调整饮食，多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等。这些维生素具有一定的抗氧化作用，有助于减轻甲醛对身体的损害。同时，多饮水有助于加速机体代谢循环，促进病症的恢复。
二、中度至重度中毒
立即就医：如果中毒症状严重或持续不缓解，如出现呼吸困难、胸闷、心慌、意识模糊等，应立即就医。医生会根据症状和中毒程度进行评估，并给予相应的治疗建议。
专业治疗：就医后，医生可能会给予吸氧治疗、雾化吸入治疗以及药物治疗等。对于严重呼吸困难的患者，可能需要使用呼吸机辅助呼吸。对于肝功能受损的患者，可以使用保肝药物；对于肾功能受损的患者，可能需要进行血液透析或腹膜透析。
遵循医嘱：在治疗过程中，应严格遵循医嘱，按时服药、接受治疗，并密切观察病情变化。
三、预防措施
加强室内空气质量管理：选择低甲醛释放的装修材料和家具，定期通风换气，使用空气净化器等措施来降低室内甲醛浓度。
避免长时间暴露：尽量避免长时间暴露在高浓度甲醛环境中，如新装修的房屋、办公室等。
定期检测：可以定期请专业机构进行室内空气质量检测，及时发现问题并采取措施解决。